Somewhere in the Arctic

北欧、在住9年目。家の窓からオーロラが見える、雪深い北極圏近辺でひっそり暮らしています

海外で働く

オンライン診療で抗体検査を受けてみました

(image from https://www.doktorn.com/ ) 3月にひどい風邪にかかってから、その際に新型コロナウィルスに感染していたのではないかと思っていたものの、当時はまだ私が住む地域には広がっているという情報も少なく、本当にひどい症状ではないと病院でも診て…

5月のあれこれ ー 夏になると出現しだす人達

あららという間に、5月最終日。 北の果ての地に住んでいるので、ほんの1,2週間前まで、まだ近くの森に雪が残っているな~なんて思っていたら、一気に夏日になりました。 外に出現しだす人達 北スウェーデンの夏日の定義ですが、20℃を越えれば、みなさん…

英語は思いを伝えるツールの一つであるということ

どうして学校で英語を勉強しているの? 私たちは学校で何のために英語を勉強しているのだろう。 英語というのは沢山ある語学の中の一つであって、日本語、スペイン語など世界の中で使われている言葉の一種に過ぎないのである。でもどうしてこんなに日本の教…

新型コロナウィルスによるスウェーデンの現在の様子(経済影響に伴って出された対策など)

低飛行で乗り切った!なんて書いた矢先に一気に体調を崩しました・・ 全然乗り切ってないやん。。!(涙)久しぶりに寝込みました。熱も無く、もう大丈夫と思って仕事に行きましたが、外の冷たい乾燥した空気を吸うと咳が悪化・・こんな時なので無理せず安静…

低飛行で乗り切った2月 

低飛行で乗り切った2月 ブログもご無沙汰しておりましたが、2月はただただあまりエンジンを稼動させすぎず低飛行で乗り切ったとでも言えましょうか。寒くて体調を崩しがち、そして引きこもりがちな2月なのは毎年のことですが、バタンを風邪を引いたりして倒…

燃え尽き症候群になった私 最終回 - ストレスと上手く付き合うには

目次 「燃え尽き症候群になった私」を書いてきて 燃え尽き症候群になった私のその後 ストレスを甘く見てはいけない 励みになった本からの言葉 バランスを保つには バランスを保つために貯金する 身体からのシグナルがわかるように自分を鍛えること 自分で境…

【本のこと】面白かった本達 2019年

本を読むこと 「休みの日に何しているの?」と知人に聞かれたことが最近あって、ふと考えたのですが、運動に行ったり、料理はしたりはもちろんするのですが、テレビは殆ど見ないし、自分の時間があると本を読んでいることが殆どだなと。冬が長く、寒くて暗い…

燃え尽き症候群になった私 - 転職までの道のり

燃え尽き症候群になった私の回復までの道を綴っています。 症状に至るまで arcticmaricorima.hatenablog.com 休職期間の過ごし方 arcticmaricorima.hatenablog.com 休職後、リハビリ職場復帰の時 arcticmaricorima.hatenablog.com そして今回は、転職を考え…

燃え尽き症候群になった私 -休職期間の過ごし方

前回の記事で、私が燃え尽き症候群になるまでの過程を書きました。 arcticmaricorima.hatenablog.com 今回は休職期間についてのことを書き残しておきたいと思います。 リハビリコーディネーターとの面談から休職の診断まで 心療内科でのカウンセリング 休職…

燃え尽き症候群になった私 - 症状に至るまで

私は今年の初めに「バーンアウトシンドローム」(燃え尽き症候群)(スウェーデン語でutmattningssyndrom)と診断されました。 以前のお題の記事に私が燃え尽き症候群になったことによって決断したことに関して書きました。 その時の記事はこちら arcticmaricor…

初めてやったことリストから2018年を振り返る

初めてやったことリスト 毎年、手帳のメモ欄に「今年初めてやったこと」というリストを書いています。 例えば過去には、 新しいスーパーの会員になった。 ソイプロテインを飲み始めた。 SNSを退会した。 初めてスウェーデンで仕事のインタビューに呼ばれた。…

キャッシュレス社会が急速に進むスウェーデン その2 - メリットとデメリット

キャッシュレス社会が急速に進むスウェーデン。 その1に最近のニュースや、私のキャッシュレス社会に対応するための家計管理の方法ついて書いてみました。 arcticmaricorima.hatenablog.com 後5年もすれば国から現金が無くなるのではないかと言われているス…

転機を繰りかえしてたどり着いた自分らしくいられる場所

「転機」とは、改めて、どういうことを意味するのだろう。 まずは転機の意味を調べてみた。 ”他の状態に転じるきっかけのこと”をいうのだそう。 そう思うと、私はこれまで何度も自分で、転機を自分で作ってきたように思う。 ある程度一つの環境に身を置くと…

友人とのランチ。

先日、久しぶりに急遽お休みが出来たので、こちらに来て間もないころから 仲良くしている友人とランチへ。 彼女とは最初の語学学校で知り合い、その後、場所は違っても、新しい土地で 暮らすことの大変さを共有してきた。 現在では彼女は正社員で仕事を得て…

もう今年も終わり!?

久々の日記。 最後に書いたのは7月末となると、もう4カ月近くも経ってしまったのね。 季節はいつのまにか冬になり、外の気温はマイナス12度。15時には外は真っ暗に。 夏の時には、去年も体験したにも関わらず、こんなに寒くなって雪が積もってなんて 夢だっ…

最近のつれづれ

餃子ごはん ちょっと時間があると、保存食&保存お菓子を作りたくなります。 作っておいて、冷凍出来るものは冷凍。 週末はもくもくと餃子を包みました。 こういった無心で出来る作業って大好きなんです。 そして冷凍庫に、ぱぱっと作って食べたい時にストッ…

新しい始まりの季節

(澄み切った青い空。心が洗われます。) あっと言う間にもう4月。 日本では色々と仕切りの時期でもあります。 桜も咲き、いつも4月になると何かと引き締まる気持ちになったものです。 こちらでは世間的にはサマータイムに切り替わったぐらいでしょうか。 あ…